Die Klimaanlagen-Temperatur richtig einstellen

Wie wählt man die richtige Temperatur für die Klimaanlage? Gibt es überhaupt eine optimale Temperatur für Klimaanlagen? Wie stellt man die Temperatur einer Klimaanlage so ein, dass man nicht krank wird? Diese und ähnliche Fragen werden rund um das Thema Klimaanlage häufig gestellt. Wir geben hier einige Antworten und weitere wichtige Infos zum Thema.

Gibt es eine ideale Temperatur für Klimaanlagen?

Die ideale Temperatur in einem Innenraum ist die, bei der sich die meisten Menschen wohlfühlen – die liegt in der Regel bei rund 23° C. Empfohlen wird von Medizinern und Ratgebern meist eine maximale Temperaturdifferenz zwischen Außen- und Innentemperatur von 7° C. Im Hochsommer ist das aber natürlich nicht immer möglich und auch nicht sinnvoll: Bereits ab 28° C lässt die Leistungsfähigkeit des menschlichen Körpers deutlich nach, Temperaturen ab 35° C führen schließlich zu verlangsamten Reaktionen und sogar zu Herz-Kreislauf-Problemen. Daher kann es durchaus sein, dass es im Hochsommer die Temperaturdifferenz zwischen draußen und drinnen mehr als 7° C beträgt. Das Herunterkühlen sollte dennoch so schonend und langsam wie möglich erfolgen und zugleich sollte die Klimaanlage nicht so kalt eingestellt werden, dass man eine Weste oder Jacke zusätzlich tragen muss – das wäre nicht nur Energieverschwendung, sondern auch für den Körper belastend.

Wie soll man die Klimaanlage einstellen, um nicht krank zu werden?

Viele Menschen sind der Überzeugung, dass sie durch die Klimaanlage krank werden. Die Klimaanlage selbst macht jedoch nicht krank, aber eine falsche Einstellung der Anlage oder mangelnde Wartung kann dazu führen. Ist die Klimaanlage zu kalt eingestellt, kann das für den Körper belastend werden und damit zu Erkältungen führen, daher sollte sie nur so kühl wie notwendig eingestellt werden. Achten Sie auch darauf, dass Sie sich nicht im Luftstrom aufhalten und die kühle Luft aus der Klimaanlage nicht direkt auf Ihre Haut trifft. Auch eine fachgemäße Wartung der Klimaanlage inklusive Reinigung der Luftfilter hilft die Gesundheit zu erhalten – denn in einer nicht gewarteten Klimaanlage können sich Schimmel und Krankheitserreger sammeln, die durch die Anlage in der Luft verteilt werden.

Die Temperatur auf die Raumnutzung abstimmen

Die richtige Temperatur für jeden Raum hängt von der Nutzung ab: So ist im Homeoffice und im Wohnzimmer beispielsweise eine Temperatur bis zu 23° C empfehlenswert, da Sie in diesen Räumen üblicherweise nur einer sitzenden Tätigkeit wie Arbeiten oder Fernsehen nachgehen. Da es sich bei Wohnzimmern oft auch um Durchgangszimmer handelt, trägt die leicht erhöhte Temperatur dazu bei, dass es hier angenehm warm bleibt. Auch im Kinderzimmer darf die Klimaanlage und die Heizung ruhig etwas wärmer eingestellt werden. In der Küche dagegen sind oft 20 Grad ausreichend, da hier durch Kochen und Backen die Raumtemperatur zusätzlich erhöht wird. Im Bad haben Sie es wahrscheinlich morgens nach dem Duschen gerne warm, aber es muss nicht den ganzen Tag über auf 23 Grad gekühlt oder geheizt werden. Das Schlafzimmer hingegen sollte etwas kühler sein, zum Schlafen sind üblicherweise Temperaturen zwischen 15 und 18 Grad am angenehmsten. Moderne Split-Klimaanlagen sind nicht nur besonders energieeffizient, sondern auch im Betrieb so leise, dass sie auch im Schlafzimmer problemlos laufen können. Um die Temperatur nicht nur auf den Raum abzustimmen, sondern für bestimmte Zeitfenster die Klimaanlage zu aktivieren bzw. deaktivieren, bieten sich einfache und flexible Smart-Home-Steuerungen mit individuellen Einstellungen für jeden Raum an.

Weitere Tipps fürs Raumklima

Für das Wohlbefinden ist nicht nur die Temperatur entscheidend, sondern ebenso die Luftfeuchtigkeit und Luftzirkulation. In der Regel wird eine Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 60% als angenehm empfunden, Luftbefeuchter können dabei helfen, zu trockene Luft wieder zu befeuchten. Gerade für Allergiker ist es auch besonders wichtig, dass Allergene aus der Luft gefiltert werden, damit sie freier atmen können – unsere Panasonic Klimaanlagen sorgen mit ihrem Nanoe-G-Luftreinigungssystem dafür, dass 76,6 % der luftgetragenen Allergene in Form von Pollen aus der Raumluft gefiltert werden.